Predigra

Predigra je temeljni del celotnega spolnega odnosa. Večina moških in žensk, ki imajo izkušnje s seksom se bo strinjala, da se mora dober spolni odnos začeti z dolgo in čutno predigro. Velik del zabave na kakršnemkoli izletu predstavlja prav pot do cilja – naredite si uslugo in predigre ne preskočite. Pozorna predigra bo partnerjema nudila večji užitek, vajina seksualna izkušnja pa bo še bolj zadovoljujoča.

Da bi dosegla popolno vzburjenost in kar največji možni užitek, potrebujeta partnerja le dodaten kanček razburljivosti. Moškim bo predigra pomagala k erekciji, ženskam pa k večji vlažnosti. Predigra ne more biti nikoli predolga, razen če si seveda zaželite “brzinskega” seksa. Čar predigre se skriva v tem, da slednjo začnete takrat, ko sta s partnerjem že zelo vzburjena in težko nadzirata svojo slo.

Predigra vključuje celo vrsto aktivnosti kot so slačenje, poljubljanje, ljubkovanje in oralni seks; temu seznamu pa lahko seveda dodate tudi kakšno svojo aktivnost. Čutna predigra je za dober seks tako zelo pomembna, ker bo obema partnerjema pomagala k boljšemu spolnemu odnosu, ženske pa bodo zaradi nje zagotovo večkrat doživele orgazem. Večina žensk potrebuje dodatno draženje, da lahko dosežejo stanje popolnega vzburjenja in ravno predigra jim lahko nudi potrebno vzpodbudo.

Pri predigri ne obstaja točno določena pot; tu se ne gre za pritiskanje “pravih gumbov” v določenem vrstnem redu (razen če se po preizkusu več načinov odločite, da vama ravno to ustreza). Gre se za poznavanje vašega partnerja in stvari, ki so mu všeč ter posledično tudi nudenje užitka na podlagi omenjenih stvari. Partnerju lahko nudite užitek na več načinov, vse pa se seveda začne v možganih. Pohvalite njegov izgled in druge atribute, še posebej, če ima partner nizko samozavest; pokažite, da ga imate radi in mu povejte kaj lepega.

Da bi ustvarili kar najboljše okoliščine za spolni odnos, morate biti pozorni na majhne podrobnosti, ki imajo v razmerjih na dolgi rok še posebej velik pomen. Prepričajte se npr. da je v sobi toplo, da je svetloba medla in da igra primerna glasba. Ko enkrat ustvarite popolno ozračje, je čas, da drug drugega počasi slečeta, saj je lahko prav slačenje zelo pomemben del uspešne predigre. Mnogi menijo, da slačenje poveča stopnjo erotike, saj draži in krepi čute.

Med predigro ne hitite; začnite s poljubljanjem in ljubkovanjem. Poljub je običajno prvi fizični izkaz ljubezni in sle, vendar nanj med spolnim odnosom pogosto pozabimo. Spolni odnos lahko odlično izkoristite za poljubljanje različnih delov partnerjevega telesa, zato se ne omejite le na usta. Veliko žensk se pritožuje nad dejstvom, da se njihov partner na poljubljanje osredotoča premalo časa in pozornost kar takoj posveti področju genitalij. Naj vas ne bo sram posvetiti več pozornosti tudi drugim delom telesa (veliko žensk npr. še posebej uživa v poljubljanju in grizljanju njihovega vratu in ramen) – in ne pozabite, da s poljubljanjem in ljubkovanjem lahko krepko podaljšate predigro.

Predigra je pomembna tudi zaradi učenja. Je popolna za to, da izveste kaj ugaja vašemu partnerju, saj v nasprotnem primeru ne boste nikoli izvedeli, kako ga dobro vzdražiti. Ne bodite v zadregi; prosite za povratne informacije in jih priskrbite tudi sami. Od dobre komunikacije med predigro in ljubljenjem imata lahko oba korist. Če vam je nerodno reči, POKAŽITE ali VODITE partnerja v želeno smer in ga vzpodbudite, da sam stori enako.

Vedite, da lahko le s komunikacijo izvemo, kaj moramo izboljšati – in da vaja dela mojstra!