Podpora prsi

Statistika je pokazala, da kar 80% žensk nosi nedrčke neprave velikosti. Omenjeno dejstvo je presunljivo in močno vpliva na dojemanje dejanske velikosti prsi! Podatki, ki zadevajo prodajo nedrčkov morda niso najboljši pokazatelji povprečne velikosti ženskih prsih, vendar pa so vseeno največji približek dejanske velikosti prsi.

Veliko spletnih in tiskanih virov, še posebno članek iz revije Time z naslovom »Če vam nedrček ni prav, se odpravite po nakupih«, navaja, da se povprečna velikost prsi giblje nekje med številkama 75B in 80C. Poznavanje omenjenega dejstva je začetek, vendar pa je to le ena stran zgodbe.

Če vam nedrček ni prav…

Nošenje neustreznega nedrčka lahko pripelje do neuglednega »dvojnega dekolteja«, nabiranja maščobe ob robu nedrčka na predelu hrbta in videza preploskih ali pretežkih prsi. Sčasoma lahko pripelje celo do povešenih dojk. Ena izmed najbolj pogostih napak, ki jo ženske običajno naredijo ob nakupu nedrčka je vsekakor neustrezna, običajno premajhna, velikost. Druga napaka je izbira nedrčka, katerega trak za zapenjanje je previsoko zgoraj, zaradi česar se košarica spusti prenizko. Slednje lahko preprečite s skrajšanjem naramnic, vendar pa s tem zelo obremenite svoja ramena, kar lahko pripelje do bolečin v hrbtu/vratu in do slabe drže. Prilegajoč nedrček z dobro podporo bo vašim dojkam zagotovil lepo obliko in čvrstost, poleg tega pa bo poskrbel tudi za dobro zdravje prsi.

Zakaj je pravilna izmera dojk tako zelo pomembna?

Eden izmed glavnih vzrokov za neustrezno izbiro velikosti nedrčka je tudi pomanjkljiva standardizacija v industriji nedrčkov. Nošenje neustreznega modrčka lahko pripelje do mnogih frustracij in celo do negativne samopodobe! Omenjene tegobe lahko odpravimo z izbiro pravilne velikosti nedrčka, zaradi katerega vam bodo bolje pristajala tudi vaša oblačila, ki bodo tako prispevala k boljši samopodobi.

Statistike kažejo, da izbira velikosti nedrčka na podlagi uporabe košarice nedrčka ni vedno najboljša izbira, saj je dejansko prileganje namreč odvisno od stila in proizvajalca nedrčka. Ne pozabite, da je velikost nedrčka odvisna tudi od velikosti traku! Tako sta številki 80D in 85C pravzaprav enaki, vendar pa manjša številka nedrčka predstavlja enako velikost na manjši površini traku. Najbolje bo, če vas v trgovini izmeri kar strokovnjak, nato pa v bodoče svoje nedrčke izbirate na podlagi meritve in ne na podlagi velikosti svojega najljubšega nedrčka.

Kako izmeriti svoje prsi?

Če se želite izmeriti, vam bomo kar tukaj povedali za najlažji način! Sprostite se in položite roke ob telo, nato pa za pomoč prosite prijatelja s katerim vam ni nerodno:

Velikost traku – narašča za število 5. V roke vzemite merilni trak in ga položite tik pod dojko. Ovijte ga okoli telesa, vendar pazite, da ga namestite vodoravno in da se vam popolnoma prilega. Če se končno število nahaja nekje med 0 in 5 ga zaokrožite na bližjo številko, običajno na višjo, saj vam bo trak v nasprotnem primeru pretesen.

Velikost košarice – za izmero košarice boste potrebovali številko traku, ki ste jo ravno izmerili in trenutno velikost vašega nedrčka. Kot smo že omenili, se košarice izbira glede na velikost traku. Novo dolžino traku primerjajte s staro; če je nova dolžina manjša od prejšnje, boste morali svojo velikost košarice pravzaprav povečati! Z izgubo vsakih 5 centimetrov na traku, boste morali povečati velikost košarice. Velikosti so: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G itd.

Sedaj lahko svoje spretnosti preizkusite kar s pomočjo nakupov. Pokazatelj ustrezne velikosti nedrčka je izbira košarice pri kateri del vaše dojke ne pokuka preko roba nedrčka. Ženskam z večjimi dojkami svetujemo, da si nadenejo nedrček in dvignejo roke – če vam dojke iz nedrčka pokukajo na spodnji strani, boste potrebovale večjega. Trak nedrčka je prevelik v primeru, če drsi po vašem hrbtu – izberite nedrček z manjšo velikostjo traku in z večjo košarico. Na začetku se vam bo nedrček najbrž tesno prilegal in ne bo ohlapen, vendar pa se veliko materialov iz katerih so nedrčki narejeni sčasoma nekoliko raztegne.

Čeprav sedaj poznate ustrezno velikost nedrčka, se je po pomoč morda vseeno najbolje obrniti k strokovnjaku, ki vam bo pomagal bolje razumeti še druge dejavnike, ki vplivajo na izbiro ustreznega nedrčka, kot so npr. kroj, podloga (ki bo tkivo vaših dojk razporedila nekoliko drugače), togost košarice, njena globina (če je velika, bodo dojke bolj pokrite), žica, trdnost, razdalja med košaricama (če je prevelika, med dojkama nastane vrzel), razdalja med naramnicama, podpora in želena oblika košarice.

Oblika dojk se v življenju zaradi različnih razlogov velikokrat spremeni:

Puberteta – ker so dojke večinoma sestavljene iz maščobe, se lahko njihova oblika in velikost sčasoma spremenita. Slednje se običajno zgodi med puberteto. Velikost dojk se lahko spremeni tudi v primeru, ko izgubite ali pridobite na teži. Objava, ki je leta 2009 izšla v reviji Canadian Medical Association Journal, pravi: »Za razvoj dojk v obdobju pubertete in po njem je velikega pomena tudi otroška debelost.« Kakršnokoli hitro povečanje velikosti dojk lahko na koži pusti posledice v obliki strij.

Nesimetričnost dojk – slednje se pogosto zgodi med puberteto, ko se lahko velikost dojk razlikuje za celo košarico. Omenjena nepravilnost lahko osebi povzroči veliko skrbi in pripelje celo do pomanjkanja samozavesti. Dobra novica je, da se dojke z leti razvijajo in lahko zato sčasoma postanejo enake velikosti. V nasprotnem primeru je na voljo ogromno možnosti s katerimi lahko razliko zakrijete. V nedrček si lahko npr. namestite dodatno podlogo, sicer pa se ključ do uspeha skriva v potrpežljivosti, zato se izogibajte nepotrebnemu paničarjenju!

Nosečnost – oblika dojk se lahko spremeni tudi med nosečnostjo in dojenjem. Dojke postanejo večje in trdnejše, kar je posledica odziva mlečne žleze na hormon prolaktin. Poveča se lahko tudi velikost bradavic, njihova barva pa potemni. Dojke se po nosečnosti/dojenju običajno vrnejo v prvotno stanje, vendar pa je možno, da po omenjenem obdobju na koži ostane nekaj strij, dojke pa se povesijo. Na vsake toliko časa morate preveriti, če je velikost vašega nedrčka še vedno ustrezna, tega pa se držite še posebno v primeru, če ste iz kakršnegakoli razloga izgubili 3 kg ali več.

Razmnoževalni cikel – prostornina prsi se lahko zaradi zadrževanja vode med menstrualnim ciklom spremeni za kar 15%. Prsi lahko nekoliko otečejo tudi zaradi jemanja kontracepcijskih tabletk; nasprotni učinek se lahko v primeru spremenjene stopnje estrogena pojavi v menopavzi. Dojke lahko nekoliko zrastejo tudi zaradi spolnega vzburjenja in draženja. Če se kite v dojkah raztegnejo, se lahko prsi začnejo povešati, kar pravzaprav doleti prav vsako žensko. Povešenost dojk se lahko pojavi tudi v primeru, če med fizično aktivnostjo preveč poskakujete, zaradi česar je dobra podpora prsi tako zelo pomembna.

Kako si pravilno obleči nedrček?

Časa in denarja, ki ste ga porabili za nakup ustreznega nedrčka ne zapravite z napačnim oblačenjem! Nasvet je namenjen tistim z majhnimi in velikimi dojkami. Obstaja prav posebna tehnika oblačenja nedrčka, ki bo poskrbela za to, da boste izkoristili prav vse prednosti za katere ste plačali:

Naramnice nastavite na najdaljšo dolžino, nato pa skoznje vtaknite svoje roke. Nagnite se naprej, zapnite modrček in naramnice položite na ramena (če vam je to pretežko, si nedrček zapnite spredaj in ga nato zasukajte na hrbet, pri tem pa pazite, da ne raztegnete elastike).

Nedrček si nastavite tako da v vsako košarico spustite roko s katero dojko nato dvignete, z drugo roko pa vmes držite za žico (če jo vaš nedrček ima). Žica se mora nahajati na predelu, kjer se vam začnejo prsi in počivati na rebrih tako da ne ščipa kože na prsih.

Medtem ko pod dojkami držite za žico, se nagnite naprej in prsi nežno stresite v smeri proti levi in desni. Ko se boste vzravnali, bodo prsi skočile v košarico in se nekoliko dvignile.

Nastavite naramnice; ne pozabite, da večino podpore zagotavlja nedrček in ne naramnice. Naramnice morajo narahlo podpirati dojke in ne smejo obremenjevati ramen, saj lahko sicer trak zleze navzgor in povzroči slabo držo. Naramnice odstranite z ramen, saj boste lahko le tako dosegli nastavljiv del (ali pa prosite nekoga za pomoč). Slednje morate storiti le enkrat, saj se vam bodo naramnice v nadaljnje vedno prilegale.

Skrb za nedrček

Po tem, ko ste za nakup dobrega nedrčka zapravili toliko denarja, morate tudi skrbeti zanj! S skrbnostjo boste podaljšali življenje nedrčka in (kar je tudi zelo pomembno) zagotovili učinkovito oporo. Najbolje bo, če nedrček operete na roke in ga posušite na vrvici, saj se boste tako lahko izognili krčenju in poškodbam. Če slednjega ne nameravate storiti, ga operite vsaj na funkciji »občutljivo« ter ga pred pranjem zapnite (tako se boste izognili zvitju), skrajšajte naramnice (da se izognete vozlanju) in ga operite na nizki temperaturi. Nedrčka NE dajajte v sušilni stroj ampak ga obesite na vrvico.

Sklepna misel

Ne nosite neprilegajočih in poceni nedrčkov! Na trgu je mnogo lepih in seksi nedrčkov, zato boste zagotovo našli takšnega, ki bo ustrezal katerikoli priložnosti. Naredite si uslugo in za nakup nedrčka uglednega proizvajalca porabite nekoliko več denarja ter svojim dojkam zagotovite podporo, ki si jo zaslužijo! Slednjega boste zagotovo veseli – hvaležne pa vam bodo tudi vaše prsi (in skoraj zagotovo tudi vaš partner).