Najboljši del dneva za seks

Z našimi napornimi urniki si je precej lahko izmišljevati izgovore, zaradi katerih se naj ne bi mogli predajati intimnosti. V raziskavi, ki so jo izvedli letos pa so ženske poskrbele za presenečenje, saj so intimnost označile za glavno motivacijo za vzbujanje spolne sle.

Res je, da je dandanes včasih težko najti čas za spolnost, zato vam svetujemo naslednje: spolnosti se lotevajte ob različnih delih dneva, saj vam ta prijetna aktivnost tako ne bo prešla v rutino, poleg tega pa obstaja več znanstvenih razlogov, ki potrjujejo, da izkazovanje ljubezni v kateremkoli delu dneva pripomore k bolj zdravemu, vročemu in seksi razmerju.

Jutranja intimnost

Zakaj ne bi dneva začeli s crkljanjem, poljubljanjem ali celo s seksom? Jutranji seks lahko namreč izboljša vaše zdravje in razpoloženje, saj spodbuja izločanje oksitocina, »ljubezenskega« hormona za dobro počutje.  Z jutranjim sproščanjem omenjenih kemikalij ne boste le bolj zdravi, temveč vas bo partnerjev dotik spremljal skozi cel dan!

Popoldanska intimnost

Zaradi naših urnikov se spolnosti običajno ne lotevamo  popoldne, vendar pa nam lahko ravno to popoldansko predajanje strastem predstavlja pravi izziv! V študiji, ki so jo leta 2011 izvedli Coyne in ostali, se je pokazalo, da je zadovoljstvo v razmerju močno povezano z uporabo tehnologije s katero lahko izrazimo svojo naklonjenost do partnerja. Na vsake toliko časa mu torej lahko pošljete sporočilo v katerem izrazite svojo spolno nepotešenost in željo po čim hitrejšem ukrepanju. Verjemite, da bo tisti dan doma neverjetno hitro!

Večerna intimnost

Raziskava v časniku American Psychomatic Medicine, ki so jo izvedli leta 2008, je pokazala, da intimnost močno zmanjša raven kortizola. Slednji je poznan kot »stresni« hormon, saj se je zanj izkazalo, da ima negativne učinke na našo težo, pritisk, holesterol in celo spanje. Vsakdanjemu stresu se seveda ne moremo izogniti pa če zadeva službo, finance ali družino, zato se lahko tako, da si vzamete čas za večerno intimnost malce razbremenite in si po seksu privoščite še dober spanec. Zvečer se torej ulezite k partnerju, ga povprašajte o njegovem dnevu in se malo pomuckajte, nato pa na plan izpustite svojo divjo plat. Spali boste kot dojenček!