5 nasvetov za boljši orgazem

Nedavna raziskava je razkrila, da le 63% žensk redno doživlja orgazme z istim moškim, medtem ko je odstotek pri moških znatno višji – kar 85%. Če bi tudi vi radi izboljšali svoje orgazme, se lahko tega lotite s pomočjo upoštevanja naslednjih nasvetov.

Odprite usta

Čeprav se nasvet morebiti sliši malce smešno, je najboljši nasvet, ki ga lahko dobite za izboljšanje orgazma v spalnici vsekakor komunikacija. Ne domnevajte, da vam zna partner brati misli in nagonsko ve kako vas spraviti do orgazma. Bodite neposredni in mu/ji jasno povejte česa si želite!

motnje

Ne pustite se motiti

Nekateri posamezniki med seksom pogosto preidejo v stanje zamaknjenosti. To se rado zgodi takrat, ko nismo v trenutku in nas namesto užitka spreletavajo negativne misli kot npr. če smo v določenem položaju videti smešno ali debeli, mnogokrat pa razmišljamo celo o naših službah in težavah, ki jih moramo rešiti. Takšnim prebliskom se izogibajte karseda, seksa pa se ne lotevajte dokler ne premislite kar vas tare.

Poiščite pravi položaj

Večina žensk lahko orgazem doživi le s pomočjo klitoralnega draženja, ki pa ni prisotno med vsakim seks položajem, kar pomeni, da je potrebno najti takšnega s kakršnim lahko doživite kar najboljši orgazem.

alkohol

Pijačo postavite na stranski tir

Čeprav lahko zaradi pijače postanete nekoliko bolj pustolovski ter drzni, pa to ne bo imelo nikakršnega učinka na samo izboljšanje seksa. Etanol in alkohol namreč dokazano zmanjšata občutljivost spolnih organov in vzburjenje, pri ženskah pa celo zmanjšata vlažnost nožnice, kar bo zagotovo močno vplivalo na orgazem.

Okrepite mušice in ostanite zdravi

Prenehanje s kajenjem, zdrava prehrana, raztegovanje in redna kardiovaskularna vadba v obliki teka, plavanja ali kolesarjenja krepi srce, s tem pa tudi vašo vzdržljivost in vsesplošno zdravje.

Izboljšate ga lahko tudi s pomočjo izvajanja keglovih vaj, ki krepijo mišice medeničnega dna ter vodijo do bolj intenzivnih, predvsem pa bolj rednih orgazmov. Njihovo izvajanje je najlažje s pomočjo vaginalnih kroglic. Med najbolj primernimi lahko pobrskate tukaj.

About Upravnik Skrbnik 176 Articles
Vse, kar ste želeli vedeti o sexu, a niste upali vprašati!