10 znakov, ki razkrivajo, če je vaša spolnost zdrava

Zdrava spolnost je običajno definirana kot prikaz zgodovine spolnih bolezni posameznika in čeprav temu prav nič ne oporekamo, se hkrati tudi strinjamo, da definicija zdrave spolnosti zajema tudi psihičen vidik. V nadaljevanju tako predstavljamo 10 znakov s pomočjo katerih lahko preverite, če je vaša spolnost zdrava tudi iz psihičnega vidika.

telo

1. V svojem telesu se počutite dobro

Na Univerzi v Teksasu so izvedli anketo med ženskami, starimi od 18 do 49 let v kateri so ugotovili, da so tiste, ki se v svojem telesu počutijo dobro, zadovoljne tudi v spolnosti. Razlog za to je preprost: neprestano razmišljanje o debelini stegen in maščobi na predelu trebuha odvračajo pozornost od užitkov, ki jih lahko izkusimo med seksom, kar prispeva k slabši vlažnosti nožnice ter k zmožnosti doživetja orgazma med spolnim odnosom. Čeprav vam lahko takrat lubrikant pride še kako prav, bi bilo dobro delati tudi na samozavesti.

2. Vprašate ga/jo lahko karkoli

Dober seks je rezultat popolnega recepta po katerem lahko v njem uživata oba partnerja. Ne morete ravno pričakovati, da vam bo partner bral misli, zato je pomembno, da komunicirata in sta odprta za preizkušanje novih stvari. Če vam je težko razkriti česa si želite, mu morda lahko pošljete kar sms sporočilo ali pa mu pošljete zapeljivo ljubezensko pismo v katerem mu razkrijete svoje želje. Verjemite, marsikdo bi raje preizkusil kaj novega kot tvegal, da si partner te užitke poišče drugje.

načrtovanje

3. Seks včasih načrtujete

Veliko ljudi misli, da bi se morali seksa lotiti spontano in brez vnaprejšnjega načrtovanja, vendar ni s slednjim prav nič narobe. Nasprotno, načrtovanje se lahko izkaže kot zabavno opravilo, zaradi katerega lažje preživite dan, pohitite s spravljanjem otrok v posteljo itd. in če se tega poslužujete tudi vi, ni v tem prav nič napačnega.

4. Ne štejete

Eno dejstvo je gotovo: ne glede na to, če se seks lotevate parkrat mesečno, tedensko ali dnevno, sepolnih odnosov nikar ne štejte. Raziskovalci v San Diegu so se do te ugotovitve dokopali kar s pomočjo raziskave. Pare so razvrstili v dve skupini: eni so ukazali naj bodo njihovi spolni odnosi tako pogosti kot običajno, druga skupina pa je moralo število svojih spolnih odnosov podvojiti. Po enem mesecu se je izkazalo, da je bila prva skupina veliko bolj srečna kot druga, saj so se zaradi štetja spolnih odnosov čutili pod pritiskom in kot da zaostajajo, če se seksa niso lotili. Če torej ne skušate loviti povprečja in v seksu uživate, ko do njega pač pride, to o vaši splnosti vsekakor razkriva same dobre stvari.

5. Všeč vam je

Ne glede na to kako pogosto se lotite seksa, v njem vedno uživate, pa če se spolni odnos konča v orgazmu ali ne. Če se po njem počutite dobro, bližje partnerju in boljše volje, vam ni potrebno prav nič skrbeti.

smili se

6. Seks iz usmiljenja raje preskočite

Seks iz usmiljena pomeni spolno udejstvovanje v trenutku, ko vam ni do spolnih odnosov, vendar pa se vam partner smisli, zato se ga odločite vseeno uslišati. To je vsekakor zadnja stvar, ki bi jo morali narediti, zato da bi bilo vaše spolno življenje bolj zdravo. Čeprav ni prav nič narobe, da se ga lotite od časa do časa, se ga nikar ne poslužujte redno. Če vam ni do seksa, partnerja preprosto odklonite na prijazen način, vendar pa se potrudite, da boste naslednjič vi tisti, ki daste pobudo za seks.

7. Veste kdaj je čas za spremembe

Pozabite na film, dejstvo je, da je bo seks dober le, če se za to oba potrudita. Če vam določen položaj ni všeč in že vnaprej veste, da vas ne bo pripeljal do orgazma, vendar ga med seksom vseeno kar naprej prakticirate, partner to skoraj gotovo ve. Da je to res, je pokazala študija z Univerze Waterloo v kateri so anketiranci razkrili, da s partnerjem sčasoma preideta v nekakšno rutino, zaradi česar se seksa nehata veseliti, saj že vnaprej vesta kaj ju čaka. Z menjavo položajev ni prav nič narobe, tudi, če se ta zgodi med samim seksom, tako da se ji nikar ne izogibajte!

8. Ko sta skupaj, sta srečna

Študija, objavljena v Social Science Research je pokazala, da sta spolno zadovoljstvo in občutek sreče močno povezana. Zadovoljstvo z razmerjem namreč okrepi spolno privlačnost partnerja, slednje pa prispeva k boljšemu seksu. Če vam je partner všeč, je vaše spolno zdravje verjetno v dobri formi.

srečna

9. Vaš besednjak je umazan, poreden in nekoliko pokvarjen

V spolnosti ni zavor. No, vsaj do tiste zdrave mere. Majhne stvari, ki jih počnete, kot npr. občasno seksi šepetanje v uho, poreden sms ali dva in malce šeškanja sem in tja so odlični za vaše razmerje, saj ravno te malenkosti prispevajo k ohranjanju strasti v razmerju.

10. Če vam/mu občasno ni do seksa, ne zaženete vika in krika

Najpomembnejše pri zdravi spolnosti v psihičnem smislu je vsekakor neka realistična predstava glede tega kako naj bi bila zdrava spolnost sploh videti. Ta ni vedno strastna in intenzivna ter podobna prizorom iz filmov. Pomembno je, da se zavedate, da v spolnosti ne smete upoštevati pravil drugih, temveč le tistih, ki se jih dogovorita s partnerjem in vaju osrečujejo. Bodita odprta in pripravljena na nove izive, predvsem pa komunicirajta pa bo vajina spolnost v starosti ravno tako zdrava kot v mlajših letih.

About Upravnik Skrbnik 176 Articles
Vse, kar ste želeli vedeti o sexu, a niste upali vprašati!